Rachel Star о своём отношении к своей (и не только) шизофрении

Случайно встретил ролик в сети. Он мне показался очень воодушевляющим своей честностью и оптимизмом. Рейчел с 22 лет ведёт свой канал на ютубе, на котором рассказывает о том, как она живёт с диагнозом шизофрения. Решил перевести этот ролик на русский. На мой взгляд, он может поддержать и зарядить позитивом не только тех людей, которые страдают от психических расстройств. Раздел с…

Японский экспресс-тест на тревожно-фобическое расстройство

Японский экспресс-тест на тревожно-фобическое расстройство

❗️Внимание❗️Этот тест не является клиническим инструментом для постановки диагноза.Результаты теста сильно зависят от условий проведения и текущего состояния, но точно могут дать дополнительную пищу для размышлений и мотивацию обратить больше внимания на своё состояние.Можно использовать оригинальную картинку, а можно русский перевод ниже. ОПИСАНИЕ: с помощью этого простого теста от профессора Токийского Университета Макото Цнякитева можно узнать о наличии у вас…

На что опереться, когда не на что опереться.

На что опереться, когда не на что опереться.

Кратко: Опора в теле. Бывают моменты в жизни, когда есть ощущение, что земля уходит из под ног или уже ушла. Когда зашкаливают эмоции или когда растерянность и дезориентация достигают такой интенсивности, что уже трудно понять, что со мной, где я и куда мне нужно в этот момент. Ощущение, как будто я завис где-то между фантазиями, мыслями и реальностью. И это…

Мой психологический способ бросить курить

Мой психологический способ бросить курить

Сегодня говорил со старым знакомым, и он спрашивал, что мне помогло бросить курить. Я взахлёб стал с ним делиться и понял, что у меня вырисовался мой способ, которым хочу поделиться. Я курил сигареты с 13 лет до 25 и потом с 33 до 35 лет. Первое бросание было неосознанное, поэтому на тот опыт было сложно опираться во второй раз. Я…